ダイエット初日 52.4kg
▽朝食
りんご一切れ
夏みかんゼリー一つ
ハンバーグ小二つ
りんごデニッシュ半分
▽昼食 お弁当
ふりかけおにぎり一つ
ひじき
卯の花
煮物
▽間食
夏みかんゼリー半分
▽夕食
サラダ(レタス、きゅうり、トマト)
煮物一口
和風ハンバーグ小一つ
ピザ三切れ(ベーコン、ピーマン、玉ねぎ)
バニラアイス一つ
▽運動
踏み台昇降30分
初めてブログ書くから、いつもより控えめの量(´ー｀)笑
これで？って感じよね(´ー｀)笑
ちょうど生理終わったし、ダイエット始めようかな～と思い立って始めてみた。
お腹すいてきたけど、今日は寝るっ
おやすみなさーい😳
