ダイエット五日目 51.8kg
バナナ半分、フルーツヨーグルト一つ、デニッシュパンチョコ一切れ
▽昼食
豆腐、トマト小半分、餃子二つ、さつま揚げ二切れ、焼きそば、キャベツ、コロッケ一つ、フルーツヨーグルト一つ、シュガーコーンアイス一つ
▽間食
ポテトチップス、ジャイアントコーン
▽夕食
いなだの漬け丼、煮物一口
▽間食
パリパリバニラバー一つ、カントリーマアム六つ
▽運動
スクワット20、踏み台昇降一時間、足パカ50
お通じがしっかりしたのが出てるんるん♪(´ε｀ )
お水をしっかり飲むように意識して、少しだけど運動を始めたのがいいのかも(´▽`)
いやーしかし、毎日お菓子たくさん食べてるから痩せないね(´ー｀)笑
徐々に減らせるよう頑張るぞ～(´ー｀)
